35歲的陳小姐，每到冬天氣溫驟降時，身上便反覆出現紅色膨疹，伴隨劇烈搔癢，常在夜間或遇冷風後加重，來得快、去得也快，反覆發作，嚴重影響睡眠與生活品質。西醫診斷為蕁麻疹，服用抗組織胺可暫時緩解，但一停藥便再度復發。後來，她轉而尋求中醫協助，透過內服中藥長期調整體質，發作頻率逐漸下降，隔年冬天再也不被蕁麻疹困擾。

蕁麻疹是一種常見的過敏性皮膚疾病，冬季因氣溫寒冷、血管收縮、免疫調節失衡，更容易誘發或加重症狀。中醫治療冬天蕁麻疹，強調「從體質著手」，改善內在失衡，減少反覆發作。

一、中醫辨證調理，改善反覆發作體質
中醫認為，冬天蕁麻疹多與風邪、寒邪、血虛及陽氣不足有關。當正氣不足、衛外不固，外界寒風便容易侵入肌表，引發皮膚癢疹。
急性發作期
以祛風散寒、調和營衛、止癢為主。針對遇冷即發、疹色偏淡或遇熱稍緩的患者，常使用溫經散寒、疏風止癢的中藥，協助身體恢復對外界環境的調節能力，減輕搔癢與膨疹反應。
緩解期與體質調整期
重點在於補氣養血、固表扶正。此階段透過調養脾胃、補益氣血，增強免疫穩定度，使皮膚不易因氣候變化而過度反應，降低復發機率。
二、內服中藥調理，從根本免疫
中醫治療蕁麻疹並非僅止於止癢，而是根據個人體質進行辨證施治：
* 氣虛型：容易疲倦、反覆感冒，遇冷即發疹
* 血虛型：皮膚乾燥、夜間搔癢明顯
* 寒濕型：疹塊遇冷加重、天冷特別容易發作
醫師會依體質選擇補氣、養血、祛濕散寒等方藥，長期調理讓身體回到穩定狀態，減少對抗組織胺的依賴。
 
三、日常保養與預防復發
飲食建議
* 避免生冷食材，如冰飲、生菜、生魚片、海鮮，甲殼類等以免寒邪內生
* 減少酒精、辛辣及加工食品，避免誘發蕁麻疹
* 可適量攝取如薑、紅棗、山藥、黑芝麻等食材，幫助調養氣血
生活建議
* 注意保暖：特別是頸部、腹部與四肢，避免冷風直吹
* 規律作息：熬夜易耗傷氣血，增加過敏反應
* 情緒調節：壓力過大會影響自律神經，誘發或加重蕁麻疹
蕁麻疹雖然令人困擾，但透過中醫由內而外的體質調理，搭配正確的飲食與生活習慣，多數患者都能明顯減少發作次數，重拾舒適自在的生活。