睡很久還是很累？有失眠症狀應該看什麼科？

 

你也有晚上睡覺需要翻很久才能睡著的困擾嗎？若是你長期有半夜醒來後就再也睡不回去的問題，或是睡了很久還是很累的狀況，非常有可能有失眠的症狀。根據台灣睡眠醫學會的調查，台灣固定白天工作人員的慢性失眠症盛行率為 10.7%，失眠的狀況可以說是國人的常見問題，那麼究竟有失眠症狀的人應該向哪一專業的醫生尋求協助呢？本篇就失眠症就醫一次幫大家整理幾個就醫重點！

睡很久還是很累？先搞懂失眠可能原因再就醫

失眠的成因多樣，且牽涉多種科別，常見的失眠原因包含：

 

。心理壓力與焦慮：若是長期維持在壓力與焦慮的狀態時，容易讓大腦處於持續緊繃的狀態，身心難以放鬆，造成失眠。
。睡眠環境不佳：睡眠環境不佳如：噪音過大、燈光過亮等，都會讓人難以入睡。

。生活事件：當正在歷經家庭、人際、工作的重大改變時，睡眠狀態也會被影響。

。生活習慣：習慣睡前運動、攝取咖啡因，甚至是喜歡在睡前滑手機，都會影響睡眠的品質與狀況。

。心理健康狀態：精神疾病與心理健康相關的疾病都會伴隨失眠的症狀，如：焦慮症、憂鬱症等，因為思慮而影響睡眠品質。

。藥物：某些藥物如：抗高血壓藥物、抗憂鬱藥、類固醇等藥物，皆會因為生理機轉原因有可能造成失眠。

 

睡很久還是很累？先搞懂失眠可能原因再就醫

失眠看哪科？科別差異看這裡

失眠原因百百種，牽涉廣泛，很多科別都是可以作為失眠的求助管道，建議大家可以先至家醫科就醫後，初步判定可能成因，再經由醫師轉介至合適科別治療。

一、家醫科

 

家醫科是一個全科的門診，家醫科醫師本身可以先對患者做全面性的評估，對於本身不清楚自己失眠原因的患者，可以先做初步治療，確認確切病因後，會再轉介給合適的科別。

 

二、中醫門診

 

若是對於習慣看中醫的患者，也可以至中醫門診，尋找中醫師進行初步治療，主要是透過中藥或針灸等方式來調理身體、改善睡眠品質。

 

若是對於習慣看中醫的患者，也可以至中醫門診，尋找中醫師進行初步治療

 

三、身心科

 

許多失眠的成因與焦慮、憂鬱症等精神疾病合併造成的，若是經過初步治療被家醫科醫生判定失眠主因是與情緒或心理因素有關，可以再轉介至身心科進行診斷。

 

四、睡眠中心、睡眠門診

 

若是確定本身有睡眠障礙的症狀，許多醫院也有睡眠中心、睡眠門診提供掛號，透過對實際夜間睡眠的狀態進行詳細檢測，找出患者失眠的原因。

 

五、神經內科

 

若是經由家醫科醫師評估失眠的原因與神經系統問題相關，此時便會轉介患者至神經內科進一步了解狀況。

 

六、心理諮商門診

 

前述所說，失眠症成因複雜，有些病人可能是因為心理因素而造成失眠，此時可以透過心理諮商，找出潛在造成壓力、創傷的心理問題。